SEMILLAS DE LINO Y SUS PROPIEDADES

Estos pequeños elementos naturales son muy ricos en fibra y en ácidos grasos Omega 3. 

Algunos de sus beneficios son como que tienen ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, tienen enzimas digestivas que facilitan la digestión, tienen vitaminas E y B, también tiene muchos minerales como el Yodo, hierro, zinc, magnesio, calcio, cobre y otros. 

Controlan el colesterol, al contener ácidos grasos Omega 3 y 6, estos ayudan a controlar el colesterol. 

Piel suave, el aceite de linaza, por su alto contenido en Omega 3 ayuda a reducir los problemas dermatológicos como la psoriasis o eczemas. Este aceite que se elabora con semillas de lino hidrata nuestra piel. Es muy bueno aplicarlo cada noche y dejarlo que actúe mientras dormimos. 

Vitalidad física, su consumo regular ayuda al aumento de vitalidad y energía. Es muy bueno incorporarlas en nuestros desayunos. 

Favorecen la digestión ayudando a la pérdida de peso, 

Otro de sus componentes son las enzimas digestivas que ayudan a regular el tránsito intestinal, además una digestión ligera favorece la pérdida de peso, gracias a su alta cantidad de fibra saludable estas semillas pueden ayudarte en reducir las grasas de tu cuerpo. 

Pelo sedoso, este aceite de semillas de lino te ayudará a aliviar y disminuir la caspa en tu pelo. Antes de aplicarnos el champú deberemos aplicar un par de gotas en nuestro cuero cabelludo y masajear la cabeza. 

Ayuda a no tener estreñimiento, tienen un alto nivel en fibra, por ello nos ayuda a depurar nuestro organismo eliminando toxinas que no son necesarias en nuestro cuerpo. También nos ayuda a prevenir y reducir el estreñimiento. Son consideradas como unas grandes depuradoras. 

Afrodisíaco natural, estudios realizados han demostrado que este aceite actúa como un afrodisíaco. 

Antioxidante, tienen un alto contenido en Vitamina E. Este grupo son un fuerte antioxidante que lucha contra los solubles en lípidos, ayuda a proteger los ácidos grasos y cuida el organismo evitando que se formen moléculas tóxicas. 

Niveles glucosa, la fibra ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y previene diabetes. La glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo, pero es muy importante mantener estos niveles adecuados. 

Antiestrés, con las semillas de lino molidas se pueden hacer infusiones, ayudan a reducir la tensión y el estrés. Es muy recomendable tomar la infusión horas antes de ir a dormir, así estaremos más relajados y empezaremos el día con más fuerza.