Cambiar los pensamientos para modificar los sentimientos

La vida está llena de imprevistos, problemas, obstáculos… que muchas veces no podemos evitar. Sin embargo, podemos aprender a entrenar nuestra mente para empezar a sentirnos de manera diferente ante estas situaciones. ¡Somos lo que pensamos!
Seguro que ya has oído hablar de la estrecha relación entre nuestra mente y nuestros sentimientos. Y es que, por suerte, podemos moldear y modificar nuestra manera de sentir de manera que podamos ser más felices y afrontar la vida de manera más positiva.

¿Qué puedes hacer para cambiar?

Un ejercicio muy sencillo es el siguiente: la próxima vez que te estés sintiendo mal por cualquier motivo, presta atención a tus pensamientos. Seguro que te estás lanzando a ti mismo pensamientos muy pesimistas, del tipo “no puedo más”, “qué mala suerte tengo”, “no puedo conseguir lo que quiero” y un largo etcétera…

En estos momentos, debes comenzar a sustituir esos pensamientos por otros positivos, que te animen y quiten dramatismo a la situación.

Seguro que notas al instante cómo cambia tu manera de sentirte. Pero la clave está en la repetición, ¡entrena tu mente! Solo si adoptamos una mentalidad más amable con nosotros mismos, nos sentiremos mejor.

Ya lo sabes, huye del victimismo y de los pensamientos que no te ayudan y comienza a ser tu mejor coach en los momentos difíciles. Eso sí, cuando no seas capaz de sentirte mejor por ti mismo, la solución es pedir ayuda. Pedir ayuda no es algo malo, ¡todo lo contrario! Es un síntoma de inteligencia saber cuándo debes recurrir a la ayuda de los demás.

Para terminar, te recordamos que en el tarot Flor de Noche tienes a tu disposición, las 24 horas, a un excelente equipo de videntes y tarotistas que te pueden ayudar a sentirte mejor y a encontrar las respuestas que buscas siempre que quieras. ¡Estamos contigo!