Para alcanzar el sanyama debemos hacerlo mediante 4 puntos durante la meditación:
1. Debemos concentrarnos en un solo punto, en la respiracion.
2. Debemos mantenernos continuamente sin interrupción y al mismo ritmo.
3. Debemos esperar a alcanzar el sanyama o vacío total en el cuerpo y de la mente.
4. Finalmente culminaremos el éxtasis y la salud.
Los poderes que el San llama nos puede ofrecer son:
- Ver la verdad de las personas
- Leer la mente
- Ver el futuro
- Verse a uno mismo en vidas pasadas
- Aumentar el instinto
Obviamente no todos somos capaces de conseguir esto debido a que no es nada fácil, esto es un ejercicio diario constante y que cuesta mucho esfuerzo y sacrificio.
3. Debemos esperar a alcanzar el sanyama o vacío total en el cuerpo y de la mente.
4. Finalmente culminaremos el éxtasis y la salud.
Los poderes que el San llama nos puede ofrecer son:
- Ver la verdad de las personas
- Leer la mente
- Ver el futuro
- Verse a uno mismo en vidas pasadas
- Aumentar el instinto
Obviamente no todos somos capaces de conseguir esto debido a que no es nada fácil, esto es un ejercicio diario constante y que cuesta mucho esfuerzo y sacrificio.
Nunca pensé que la meditación tuviera tantos beneficios, voy a tener que empezar a practicarla.
ResponderEliminarme encantaría poder ser capaz de alcanzar el sanyama!!!
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