Los beneficios del Cuenco Tibetano

Esta es una herramienta a la que popularmente se le llama cantores o cuenco tibetano. Su origen todavía es algo incierto, aunque suelen ser fabricados en el Tíbet, China, Japón. Los cuencos tibetanos son objetos en forma de cuenco, cuyos lados y bordes vibran de una forma especial al ser frotados y golpeados con un bazo que es el que produce como una especie de vibración y un sonido particular y característico que solo lo produce un cuenco tibetano.

Estas vibraciones son las que aportan beneficios muy particulares como la reducción de la ansiedad también ayuda aliviar el estrés, mejorando la capacidad de concentración, mejora la creatividad, alivia el dolor de cabeza, equilibra el sistema endocrino, abre los chacras …. Etc.

Los cuencos tibetanos son muy usados a la hora de la meditación y la relajación ya que ayuda a conseguir esos estados de concentración de una manera más fácil y rápida, también es muy útil para llegar a una meditación mas profunda siendo un instrumento muy usado en las sesiones de yoga. Los cuencos tibetanos son instrumentos para la técnica de musicoterapia.

Para hacer un buen uso de este instrumento debes sentarte en un sitio cómodo y tranquilo en posición de flor de loto, después de estar cómodo coge el cuenco a la altura del pecho, tratando de frotar el mazo por los bordes exteriores de cuenco, lentamente vamos formando círculos, sin detenernos, poco a poco empezaras a escuchar como un sonido vibratorio que es el que aporta beneficios.