Escuchar 30 minutos al día mejora
la función endotelial y potencia la acción beneficiosa del ejercicio sobre el
corazón
No se trata sólo de sanar los
«corazones partidos» como dice la canción, sino de mejorar realmente nuestra función cardíaca. Así lo sostiene un estudio
presentado en la Sociedad Europea de Cardiología.
Una investigación demuestra que
escuchar música, en concreto la favorita de cada uno, también mejora la función
endotelial. Bastan 30 minutos al día de disfrutar de nuestras canciones, aunque
el efecto sería aún mayor si además se hace ejercicio físico.
No os perdáis el privilegio de
disfrutar de la buena música, ésa que hace que vuestra piel se erice, por nada
del mundo….dedicaos unos minutos a vosotros mismos y a vuestros corazones….
Joan Cabero, tenor: «Hay que
pararse a escuchar el concierto de la naturaleza»
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